ヘルシー♪おからチョコマフィン レシピ・作り方

ヘルシー♪おからチョコマフィン
・あず・
・あず・
ココアでヘルシーにチョコっぽく☆
ヨーグルトの酸味は言われなかったら分からない感じですっ

材料(3人分)

  • 乾煎りおから 30g
  • (生の状態から1/2-1/3)
  • ヨーグルト 90g
  • 1個
  • ミルクココア 30g
  • 砂糖 20g~好みで
  • 小麦粉 75g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1 乾煎りおからにヨーグルトを様子を見ながら加え、シッカリ混ぜる。
    手に付かない程度に丸めれる水分量
  2. 2 別のボウルに卵に砂糖とミルクココアを加えよく混ぜ合わせたら1を加えシッカリ混ぜる
  3. 3 薄力粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせたものを加えサックリ練らないようにして混ぜる。
    型に流し入れ
  4. 4 170度に余熱したオーブンで25分焼き完成

きっかけ

ヘルシーで健康的に美味しく

おいしくなるコツ

型やオーブンにより時間や温度は調節してくださいね

  • レシピID:1360004688
  • 公開日:2013/02/13
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カテゴリ
マフィン
関連キーワード
ヘルシーマフィン チョコマフィン おからヨーグルト ノンオイル
料理名
ヘルシーチョコマフィン
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