わんちゃんに☆栄養満点　具だくさんチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ★はすべてみじん切りにして、耐熱容器にいれて、3分位レンジにかける。
   卵は溶いておく。
2. 2 オリーブオイルかゴマ油を底が深めのフライパンに熱して、ひき肉を焦がさないように炒める。赤いところがなくなるようにしっかり炒めます。

   

3. 3 火が通ったお肉に野菜を加えてまぜます。野菜がある程度混ざったら、豆腐＆ごはんを投入します。

   

4. 4 水（分量外）を具材にかぶるくらいに入れ、軽く煮込みます。※野菜をしっかりやわらかくしていきます。

   

5. 5 水が沸騰したら、焦がさないように混ぜながらしっかりと加熱。野菜が煮えたら、具材を端に寄せて、溶いた卵を入れます。
6. 6 卵が半熟になったら、全体を混ぜてできあがり！