夏ばて解消ソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
シシトウを油を引かず炒める
こげ目がつくまで！
魚グリルで焼いてもgood！ - 2 焦げ目が着いたら油を好みで絡ませる
-
3
しいたけを(好みの大きさに切りったもの）入れますしんなりするまで。
醤油、みりんを同量くらい回し入れ好みで一味を入れたら出来あがり
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- シシトウいため
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ピリッとさせて食欲増量です！