カレイのカレー味ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
【付け合せの野菜】
青梗菜をざっくり切り、フライパンで炒めて★で味付けしてお皿に盛り付けておきます。 -
2
【カレイのソテー】
冷凍カレイの両面に☆を塗し付けます。
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3
フライパンに油を引いて、カレイを並べて蓋をして3分程焼きます。
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4
裏返して蓋をして、2分焼いたら出来上がりです。
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