★チョイ辛☆野菜とちくわとピーナッツのごま油炒め★ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草は良く洗って千切りにする。
玉ねぎは皮を取り、上下をカットしてから千切りする。
ちくわは輪切りにする。
もやしは良く洗って水を切っておく。 -
2
容器にごま油とラー油を入れて合わせておく。
フライパンに上記の油を敷き、１の野菜を入れて中火強で炒める。
野菜に火が通りそうになったらピーナッツを入れて炒める。 -
3
２のフライパンの野菜がしんなりしてきたら火を止め、器に盛リつける。
具のソースをトッピングして完成♪
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こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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ちょっとだ辛いので、塩、胡椒は無くても食べられます♪