ヨーグルトソースで食べるレタスのシンプルサラダ♪ レシピ・作り方

ヨーグルトソースで食べるレタスのシンプルサラダ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
こあくま527
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藻塩を使ったヨーグルトソースを作ってみました。サラダに合いますよ♪藻塩が無い方は粗塩で代用してみて下さい。パプリカが隠れて見えなくなって済みません。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 グリーンリーフレタスとサニーレタスとトレビスは良く洗い手でちぎり水気を切っておく。それをボウルに入れる。パプリカ(赤・黄)は細く千切りにする。
    これもボウルに入れて良く混ぜる。
  2. 2 ☆ヨーグルトソースを作る。
    別のボウルにヨーグルトを入れて★印の材料を全部入れ良く混ぜる。お好みでにんにくの擂りおろしを入れても美味しい。済みません。ごまを入れ忘れました。^^;
  3. 3 1を器に盛り付ける。なるべくパプリカが目立つ方が良い。
    2のヨーグルトソースをかけて完成♪

きっかけ

藻塩が気に入っているのでヨーグルトソースに使ってみました。

おいしくなるコツ

藻塩が無い方は粗塩小匙4分の1杯と鶏がらスープの素小匙4分の1杯を入れてみて下さい。お子様にはマヨネーズを入れても良いかと思います。夫のダイエット用に作ったので油は入れませんでした^^; サラダは冷蔵庫にあるもので結構です♪

  • レシピID:1350003485
  • 公開日:2012/02/08
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ヨーグルトソース レタス パプリカ トレビス
料理名
ヨーグルトソース
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