レンジで簡単！鶏胸肉のオニオン蒸し レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏肉は一口大に切りボールに●を入れ混ぜてラップをして冷蔵庫に入れ30分漬けておく。
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2
500Wのレンジで3分ほど加熱し手でさく。にらを2cm幅に切りそれを加え50秒加熱する。
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3
皿に盛り付けマヨネーズをかけゴマをふって出来上がり。
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