スピードおかず オクラとちくわのごまマヨ和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
オクラは下処理をして3～4分ゆがき
その間に⚫すりゴマと⚫久原あごだしつゆを
合わせておく -
2
あら熱をとったオクラとちくわを
同じ幅の輪切りにし、合わせた⚫と和え
さらにマヨネーズを入れて合わせ
鰹節をふりかけて出来上がり
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