鶏肉とアボカドのジャーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
レタスは水を拭いて食べやすい大きさに切る。
アボカド、ズッキーニは1センチ幅に切る。 - 2 ささみは筋を取りそぎ切りにする。塩コショウして小麦粉をまぶす。
-
3
フライパンにオリーブオイルをひき、ささみ、ズッキーニを焼く。
片面が焼けたらひっくり返し、火が通ったら冷ます。 - 4 メイソンジャーにポン酢、マヨネーズ、ささみ、ズッキーニ、アボカド、レタスの順に入れる。
- 5 食べる前によく振って出来上がり。
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