ゴーヤと炒り卵ツナのマヨサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
卵と●を混ぜ合わせる
フライパンに油をひき、上記を入れて大きくかき混ぜ、炒り卵を作る
-
2
ゴーヤは種とワタを取り除き、薄い半月切りにする
塩少々（分量外）を入れた熱湯で1分茹で、冷水にとって水気を切る（硬さはお好みです）
-
3
ゴーヤの粗熱がとれたら水気を絞り、油を切ったツナ缶と炒り卵、☆を入れて混ぜ合わせる
あなたにイチオシの商品
関連情報
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
月のおと2022/09/16 10:11
ツナと炒り卵でゴーヤが食べやすくなりますね♪ゴーヤを出すと苦いとかいつも言う夫が珍しくおいしそうに食べてました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
