鯖の缶詰とおくらのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
おくらはヘタを取り、熱湯で4分茹でる。
あら熱がとれたら輪切りにする。
-
2
サバ缶の汁気をきり、しっかりと潰す。
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3
1と2を★で和える。
-
4
食べるときに都度海苔で挟む。
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