ブロッコリーのミニトマトのごまあえ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ☆を混ぜてタレを作る。
- 2 ブロッコリーは茹でるかレンジでチンしてお好みの固さに火を通す。私はフライパンに大さじ3の水とお塩ひとつまみを入れて沸騰したら、ブロッコリーを入れて蓋をして中火で2～3分蒸します。
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3
ミニトマトはヘタをとって、1のタレにブロッコリーとトマトを入れて混ぜれば出来上がり。
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まーちむ
食べ盛り中学生の息子と好き嫌いが多い娘と旦那と４人暮らしのごはんです。なるべく節約とヘルシーを心がけています。みんなが食べれるメニューを毎日考えるのは大変。なんとか試行錯誤しています。お菓子とパンつくりが好きです。調味料は塩・味噌・しょうゆは減塩を、さとうは甜菜糖を使用しています。出来るだけ国産の物を使って、旬の野菜は旦那の実家の畑より貰っています。自分のメモ代わりにもなれればと・・・作成します。
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makura-s2019/06/04 18:20
甘味のあるごまだれがとってもおいしいです。
他の野菜でも試したくなりました。
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