絹さやと鶏肉の卵炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
絹さやは筋をとってサッと茹でる
鶏肉は一口大に切り、●を揉み込む
-
2
フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜ、半熟状になったら取り出す
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3
鶏肉を入れ、こんがりと焼く
-
4
絹さやと卵を戻し入れ、☆で味付けする
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