塩サバのパセリパン粉焼き レシピ・作り方

塩サバのパセリパン粉焼き
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
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揚げないのでカロリーOFF。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 サバは骨を抜き、1枚を3等分に切ってこしょうを振る
  2. 2 パン粉にみじん切りにしたパセリを混ぜ合わせる

    1のサバに上記をまぶしつける
  3. 3 熱したフライパンに油をひき、2の皮目を下にして並べる

    こんがり焼き色がついたら裏返し、同様に焼く

きっかけ

庭のパセリがたくさん採れるので。

  • レシピID:1330020615
  • 公開日:2017/06/02
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さば全般パセリ
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