長芋とほうれん草豚肉のオイスターコチュジャン炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
長いもは厚さ5～６ミリの短冊に切り、５００Ｗのレンジで1分半加熱する
玉ねぎは薄切りにする
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2
ほうれん草は硬めに茹で、水にとって水気を絞り、3ｃｍに切る
豚は食べやすく切り、●を揉み込む
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3
☆を混ぜておく
-
4
フライパンに油をひいて豚を炒める
色が変わってきたら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める
-
5
長芋、ほうれん草、３を入れて炒め合わせる。
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