ほうれん草とじゃがいも鶏肉のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
皮をむいたじゃが芋は１センチ幅の銀杏切りにし、レンジで柔らかくなるまでチンする
鶏肉は一口大に切る
ほうれん草は１分茹で、水にとって水気を絞り、３cmに切る
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2
熱したフライパンに鶏肉を入れ、こんがりと焼く。
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3
じゃがいもを加え、表面に香ばしい焼き色がつくまで炒める。
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4
ほうれん草を加え、☆で調味する。
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