ブロッコリーと鶏肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分け、少～し固めに茹でる。
-
2
鶏肉は一口大に切り下味の調味料を揉み込む。
-
3
★を混ぜ合わせておく。
-
4
フライパンに油をひき、鶏肉を入れて、こんがりと焼く。
脂がたくさん出たら、キッチンペーパーで拭き取る。
-
5
ブロッコリーを加え、軽く炒めたら、３の合わせ調味料を入れて味付けする。
ガーリックパウダー、塩こしょうで味を整え、水溶き片栗粉を加え、全体を混ぜ合わせて出来上がり。
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- ブロッコリー
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