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レシピ詳細
簡単!そら豆と豆腐のチャンプルー レシピ・作り方
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wcrwh099
この料理は311kcalです
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
そら豆(さやつき)
25本
木綿豆腐
2/3丁
鶏ささみ
1本
ねぎのみじん切り
1/4本分
サラダ油
大さじ1
塩
小さじ1/5
しょうゆ・酒
各大さじ1弱
ごま油
小さじ1/2
作り方
1
湯に分量外の塩少量を入れ、さやから出して切れめを入れたそら豆をゆで、水けをきって皮をむく。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ねぎと1cm角に切ったささみ、そら豆を炒め、水きりをした豆腐をちぎり入れてさらに炒める。
3
塩、しょうゆ、酒で調味し、最後にごま油をふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
旬のそら豆をたっぷり使ってボリューム満点!
きっかけ
得意不得意のあるチャンプルーを食べやすくしてみました。
公開日:2012/04/30
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関連情報
カテゴリ
そら豆
ささみ
料理名
そら豆と豆腐のチャンプルー
このレシピを作ったユーザ
wcrwh099
つくったよレポート(
1
件)
2012/05/21 18:55
鶏が無かったので、豚肉で作りました。 ごま油がきいてて、美味しかったです。 ご馳走様でした(^人^)
mie_kisa
レポートありがとうございます アイディア次第でバリエーションを考えるのも楽しくていいと思います
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