ノンオイル♪サーモンのサルサソースかけ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
アスパラは根元の固い部分を取って斜め３等分に切る。
パプリカ(黄)は種を取って乱切り。
-
2
フライパンに、鮭、アスパラ、パプリカ(黄)を並べる。
☆をかけて火にかける。
-
3
フタをして、水分が少なくなるまで蒸し焼きにする。
※目安は鮭に火が通ればＯＫです。
-
4
【 サルサソースを作り 】
トマトは２ｃｍ角に。
玉ねぎはすりおろす。
パプリカ(赤)は種を取って１ｃｍ角に切る。
野菜とオリーブオイル、タバスコ、レモン汁をすべて混ぜる。
-
5
ソースを塩コショウで味を整えて、盛り付けた鮭にかければ出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鮭全般
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
彩りもキレイなので、おもてなしにも。