菜の花とソーセージの塩コショウ炒め♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 菜の花 １袋
- 粗挽きソーセージ ６本
- 塩コショウ 適量
- 味の素 ２ふり
- 油 大１/２
作り方
-
1
菜の花は洗って、茎の方は２ｃｍ幅に、葉の方は４ｃｍ位に切る。水気を切っておく。
ソーセージは斜めに３等分に切る。
-
2
フライパンを熱して、ソーセージを焼きめがつく位まで炒める。
油が出てきたら菜の花を入れる。(この時火を強めて、中強火位にする。)
-
3
菜の花が炒まってしんなりしたら、味の素、塩コショウをして、味を整えて出来上がり。
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- カテゴリ
- 菜の花
- 料理名
- 菜の花とソーセージの炒め物。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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菜の花がたっぷり食べられて栄養も◎