ホウレンソウとミックスベジタブルのソテー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ホウレンソウ(冷凍) ３０ｇ
- ミックスベジタブル(冷凍) 大３
- バター 大１
- 塩コショウ 少々
- 味の素 少々
作り方
-
1
フライパンにバターを入れて溶かす。
凍ったままのホウレンソウ、ミックスベジタブルを入れて炒める。
-
2
火が通ったら、塩コショウ、味の素を入れて、サッと混ぜて出来上がり。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ホウレンソウのソテー。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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つくったよレポート（4件）
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めっこ。2012/06/26 19:05
ミックスベジタブルとほうれん草が微妙に余っていたのでピッタリでした！残りをお弁当にも入れます♪ -
ちりおじ2012/05/23 08:33
本当ささっと作れるのに彩りもきれいでお弁当に便利ですね♪レシピありがとうございました♪ -
白米lover2012/02/14 14:43
私もよく作ります＾＾
彩りもよく、栄養価もあっていいですよね！ -
masaki56252011/08/21 19:30
お弁当のおかずに野菜物を何か!と探して見つけました。簡単で助かりました。一杯作って冷凍保存します♪
レシピへのコメント
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冷凍野菜を使って作りました。
忙しい朝にも、ササッと作れて、鉄分などの栄養も◎。