オイルサーディンとウィンナー、野菜入りオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オートミール、水、味塩こしょうを混ぜ3分程電子レンジ600Wで加熱する
- 2 ①にネギ、ウィンナーを乗せてさらに1分程電子レンジ600Wで加熱する。
- 3 ブロッコリーは茹でて火を通す
- 4 容器にに②、ブロッコリーを盛り付けオイルサーディンを乗せる
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