★簡単、ひと手間、白菜とチキンのにんにくスープ★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
白菜の軸の部分は
そぎ切りにすると
熱の通りがよくなります！
-
2
鍋に★を入れ
弱火で火にかけ香りがたったら
白菜の軸の部分を入れて炒める
-
3
2分ほど炒めたら
しめじ、チキン、残りの白菜を入れて
3分ほど炒める -
4
水、シャンタンを加えて
5〜10分ほど煮る -
5
片栗粉を水で溶いて
トロミをつけて
最後に塩で味を整えたら
皿に盛って黒こしょうを振れば
出来上がりです！！
あなたにイチオシの商品
関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡
素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ドレミ32020/12/28 20:15
ニンニク、生姜、鷹の爪、黒胡椒。
わおー！ちょっとクセになりそうな刺激的なおいしさ(*^ー^)ノ♪もうポッカポカです☆今年もあとわずかですね！来年も宜しくね☆
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
朝が寒く、あっさり塩スープより
ガツンと温まるにんにくスープが食べたくて！
具材はたった３つ！ひと手間加えると美味しいです♡