♡高野豆腐でフレンチトースト風♡ロカボ、糖質制限 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
豆乳を沸騰しない程度に温めて
甘味料を溶かして
高野豆腐を戻す
(しっかり戻さないと美味しくないです) -
2
少し冷めてきたら
とき卵を加えて
冷蔵庫で一晩漬け込む -
3
冷蔵庫から出したら
フライパンなどで焼いて出来上がり！
■外側カリッとさせたいなら
糖質上がりますが、焼いているところに
砂糖を少し落とすとカリッとします♡
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ドレミ32020/09/06 13:04
ランチに美味しく頂いてます(^^)一口大に切ってから焼きました☆残った卵は卵焼きになりました☆腹もちも良さそうです。とっても素敵なアイデアに感謝致します♪♪♪☆
レシピへのコメント
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◎一晩漬けておくと美味しくなります！
食感は少し高野豆腐の感じ残りますが
甘い物が食べたい時はおすすめです♡