簡単ヘルシー♪おからのポテサラ風★ レシピ・作り方

簡単ヘルシー♪おからのポテサラ風★
  • 5分以内
  • 100円以下
あさ乃
あさ乃
ポテサラ大好きなのですが、カロリーが気になるので
おからで作ってみました♪

ポテサラに似た味わいです☆
それに、かなりの時短になります。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 あらかじめゆで卵をつくり、殻をむいておく。
  2. 2 ハムを食べやすい大きさに切る。
  3. 3 おからをボールに入れ、1・2を入れる。
  4. 4 ゆで卵をスプーンでつぶしながら、★を加えて混ぜる。
  5. 5 おからの状態によって、マヨネーズは調整してください。粉っぽさがなくなればOKです。
    (オリーブオイルや豆乳を足してもOK)

    ※カロリーオフマヨネーズの場合、風味は落ちてしまいます
  6. 6 完成です♪

きっかけ

ポテサラに似た味わいで、カロリー控え目にしたかったので、おからで作ってみました。 なかなか美味しくできました♪

おいしくなるコツ

おからは、スーパーで市販されている1/2袋くらいが目安です♪ 冷蔵保存で1~2日のうちに食べきることをおすすめします。

  • レシピID:1320013780
  • 公開日:2019/10/21
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カテゴリ
おからマヨネーズを使ったサラダその他のサラダ
関連キーワード
低カロリー ヘルシー 簡単 時短
料理名
簡単ヘルシー♪おからのポテサラ風★
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