節約料理☆ツナとほうれん草のもやしチヂミ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 もやしは洗って、☆の材料（薄力粉、片栗粉、水、卵、鶏がらスープの素）を加えてよく混ぜておく。
-
2
ほうれん草は茹でてあく抜きをする。
食べやすい大きさに切る。 - 3 ①にほうれん草、油を切ったツナを入れる。
- 4 フライパンにごま油を入れ、③を焼く。
- 5 程よい焼き色が付いて、塩こしょうで味を調えたら出来上がり。
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もやしチヂミですが、ツナでボリューミーになります。