鶏むね肉とナスとズッキーニの天ぷらのハンバーガー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ナスを１cm幅に切る。
ズッキーニを１cm幅に切る。 -
2
1と鶏むね肉に水で溶いた天ぷら粉をつけ、
適量の油で揚げる。 -
3
バンズの内側にマーガリンをぬり、
１８０度のオーブンで２分焼く。 -
4
3に2をのせ、
サウザンアイランドドレッシングをかけ、サンドする。
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