蓮根と生芋こんにゃくの和風チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
生芋こんにゃくは熱湯で3分茹で、
7ｍｍ角に切る。
蓮根は7ｍｍ角に切る。 -
2
中火で熱したフライパンに油をひき、
こんにゃくと蓮根と醤油と砂糖を入れて、
水気がなくなるまで炒める。 -
3
2にご飯とめんつゆを入れて炒め、
かつお節を入れて炒め、塩コショウで味をおとのえる。
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