生芋こんにゃくと豚肉のケチャップチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
生芋こんにゃくを熱湯で3分ゆがき5mm角に切る。
豚肉は小さく切る。 - 2 中火で熱したフライパンに油をひき、こんにゃくを入れて炒める。
-
3
2に豚肉を入れて炒め、
豆乳、液みそ、ケチャップを入れて炒め、塩コショウで味をととのえる。
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