もちもちおからもち レシピ・作り方

もちもちおからもち
  • 約30分
  • 100円以下
H&m
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食物繊維たっぷり糖質オフ!おからが入ってるとは気づかれません!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 おから、牛乳、片栗粉をボールに入れて混ぜる
  2. 2 まとまったら丸く成形
    好きな大きさで。
    海苔は好みで付ける。
  3. 3 フライパンにサラダ油をひき、おから餅を焦げ目が軽く着くまで焼き、aの材料を入れて煮詰める
  4. 4 煮詰まり、とろみがついたら完成

きっかけ

ダイエットに最適で、味も美味しい!

おいしくなるコツ

a.タレの分量が多めなのでおからを150g、牛乳150ml、片栗粉大8にして作ってもOK

  • レシピID:1310022915
  • 公開日:2022/06/05
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カテゴリ
おから五平餅食物繊維の多いレシピロカボ ダイエット糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(2件)

  • リンド夫人
    リンド夫人
    2022/07/30 12:25
    もちもちおからもち
    子どもが作ったので形が不細工なんですが。味はとても美味しかったのでリピさせます。次は修行して見栄えが良い物を作ってくれるかな!?
  • よーこよ
    よーこよ
    2022/06/10 21:15
    もちもちおからもち
    またまた美味しくできました!
    ふわっともちもち、甘くてしょっぱくて
    家族みんなで美味しくいただきました。
    ありがとうございました♪

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