ココアと抹茶のおからミニケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 米粉、おから、卵、豆乳をミキサーに入れて3分撹拌します。
- 2 2を二つに分けて、片方に抹茶パウダーを、もう一方にココアを入れてスプーンで良く混ぜ合わせます。
- 3 2をカップケーキ型に、抹茶を4等分、ココア4等分にそれぞれ分けて入れます。
- 4 電子レンジで500W2分間温めます。完成！
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ちひろ 薬膳レシピ
ヨガと瞑想を趣味とする元病院勤務の理学療法士が、時短テクを使いながら手抜きに見えない、
"身体を強くする、心に優しい"ママさんの為の体質改善メニューを楽しく作ります＾＾
季節毎の旬の食材の特徴を生かした、薬膳料理です。
Twitter@mame77211
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