かぼちゃ豚肉炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
かぼちゃは5ミリ幅に切る。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで3分程温める。 -
2
フライパンにごま油を熱し、豚肉を中火で炒め、塩、こしょうを振る。
肉の色が変わってきたら1のかぼちゃを加え軽く炒める。 - 3 〇を加え炒める。汁気が少なくなって味が馴染んだら完成。
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- 料理名
- かぼちゃ豚肉炒め
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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