長芋となすと鶏むね肉のカレーバター炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
長芋はいちょう切りにする。
なすは縦半分に切ってから斜め切りにする。 - 2 鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。●を加えて揉み、片栗粉をまぶす。
-
3
フライパンにフランス産バターを熱し、2の鶏肉を中火で焼く。
焼き色がついたら裏返してさっと焼く。 -
4
なすを加え蓋をして時々混ぜる。
なすがしんなりしてきたら長芋を加え軽く炒める。 - 5 〇を加え炒め、汁気が少なくなって味が馴染んだらカレー粉を加え炒めて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 長芋の炒め物 なすの炒め物 鶏肉 炒め物 鶏肉の炒め物 鶏むね肉の炒め物 節約
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!!
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
mimi23952023/10/09 09:56はじゃじゃさん
もう1件
お弁当用につくりました
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)
カレー味で食欲アップ!