ささみと長芋の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 長芋は輪切りにする。
-
2
ささみは筋を取る。
塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 - 3 フライパンにごま油を熱し、中火で2のささみを炒める。
- 4 ささみの色が変わってきたら長芋を加えさっと炒める。
- 5 〇を加え炒め、味が馴染んだら完成。
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- ささみ夕食の献立（晩御飯）肉野菜炒め長芋
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952023/05/19 09:03
はじゃじゃさん
おはようございます
長芋も入れてるんですが
大根たくさんあれので
大根プラスでつくりました
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