ほうれん草とえのきとわかめの味噌汁 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
鉄分豊富なほうれん草のお味噌汁です♪
えのきも入れて免疫力をアップ!
みんながつくった数 6

材料(3人分)

ほうれん草
1/2束 100g
えのき
正味50g
乾燥わかめ
大1
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて水(分量外)に晒し、水気を絞り3センチ幅に切る。
    えのきも3センチ幅に切る。
  2. 2
    鍋に水とかつおだしの素を入れて蓋をして火にかける。
  3. 3
    煮立ったらえのきを加え、火が通ったら1のほうれん草と乾燥わかめを加える。
  4. 4
    ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れて完成。

きっかけ

ほうれん草がお買い得だったので。

公開日:2021/03/06

関連情報

カテゴリ
ほうれん草鉄分の多いレシピわかめえのきほうれん草の味噌汁
関連キーワード
ほうれん草の味噌汁 えのきの味噌汁 鉄分 免疫力

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 5 件)

2021/12/14 13:30
旬の栄養たっぷりなほうれん草、美味しくいただきました♪レシピありがとうございました♪ごちそうさまでした(^-^)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さん、お味噌汁美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつも嬉しいレポート感謝です☆
2021/09/13 09:58
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
いつも美味しそうに作って下さりとても嬉しいです! レポートありがとうございます(*^-^*)

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