豚ひき肉ともやしと人参のにんにく炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
人参は短冊切りにする。
にんにくはみじん切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱しにんにくを炒める。
- 3 香りがたってきたら豚ひき肉を加え炒める。
- 4 肉の色が変わってきたら人参を加え2分位炒める。
-
5
もやしと〇を加え炒め合わせる。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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