火を使わない☆きゅうりとミニトマトの冷やしうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
きゅうりは細切りにする。
ミニトマトは半分に切る。 -
2
うどんは800Wのレンジで1分位加熱。
流水でしめて水気を切る。 -
3
うどんを皿に盛り付け、きゅうりとミニトマトをのせる。
麺つゆを回しかける。 -
4
海苔をキッチンバサミで細切りにしてかける。
ごまを振って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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