バナナとくるみの蜂蜜シナモンヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 60g
- バナナ 1/3本
- くるみ 3粒
- 蜂蜜 小1
- アマニ油 小1/4
- シナモン 少々
作り方
-
1
ヨーグルトを皿に盛り付ける。
輪切りにしたバナナをのせる。 - 2 くるみを割ってのせる。
- 3 蜂蜜、アマニ油、シナモンをかけて完成。
-
4
ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
手作りヨーグルトのレシピ
ID:1300025357
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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くるみはビタミンやミネラルなどが豊富のようです。