玉ねぎと人参とウインナーのオムライス レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 卵に牛乳、塩、こしょうを混ぜて白身を切るようによく混ぜる。
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2
玉ねぎと人参はみじん切りにする。
ウインナーは輪切りにする。 - 3 フライパンに中火でオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、人参、ウインナーを軽く炒める。
- 4 フライパンの中身を端によせる。空いた所にケチャップを入れ、ふつふつするまで30秒位焼き、酸味と水分を飛ばす。全体を混ぜる。
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5
ご飯を加えてよく混ぜ合わせて炒める。
コンソメで味付けし、塩、こしょうで味を調えて皿に盛り付ける。 -
6
同じフライパンに中火でオリーブオイルを熱し、卵液を入れて大きくざっと混ぜる。
半熟になったらケチャップライスの上にのせる。 - 7 ケチャップをかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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つくったよレポート(6件)
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こってぃさん♡2022/07/18 14:53はじゃじゃさん♪♡
ランチ♬にとっても美味しくいただきました(*^^*)♬!人参コリコリ♪玉ねぎショリショリ♪ウインナーぷりぷりっ♪たまごの半熟〜今度こそ(笑♡ -
mint✩(返レポお休み中)2022/03/03 17:22こんにちは♪人参も細かくして入れると食べやすいですね♪とっても美味しかったです♪レシピありがとうございました。ごちそうさまでした(*^^*)
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ゴン太☆2021/09/11 09:06美味しかったです
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R6年4月稼働中。こざかなアーモンド2021/04/24 16:16とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
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