豆腐と海苔とごまの納豆 レシピ・作り方

豆腐と海苔とごまの納豆
  • 5分以内
  • 100円以下
はじゃじゃ
はじゃじゃ
豆腐も加わり、大豆イソフラボンたっぷり♪

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • 付属の辛子 1袋
  • ぽん酢 小2/3~
  • 豆腐 20g
  • 海苔 小1枚
  • いりごま 小1/4

作り方

  1. 1 納豆に辛子とぽん酢を混ぜる。
  2. 2 水切りして潰した豆腐をのせて、ちぎった海苔をかける。
  3. 3 ごまを振って完成。

きっかけ

同じ大豆製品の豆腐を納豆に合わせました。

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

  • レシピID:1300024753
  • 公開日:2020/03/12
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カテゴリ
納豆血圧が高めの方ポン酢絹ごし豆腐木綿豆腐
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