ドライパイナップルとアーモンドときな粉のヨーグルト レシピ・作り方

ドライパイナップルとアーモンドときな粉のヨーグルト
  • 5分以内
はじゃじゃ
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老化予防法効果があると言われるアーモンドや、イソフラボンが豊富なきな粉入りで美容にも良いです。

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 100g
  • ドライパイナップル 3個
  • アーモンド 5粒
  • きな粉 小1
  • 蜂蜜 小1
  • アマニ油 小1/2
  • レモン汁 小1/4

作り方

  1. 1 ヨーグルトを皿に盛り付け、ドライパイナップルとアーモンドをのせる。
  2. 2 きな粉、蜂蜜、アマニ油、レモン汁をかけたら完成。

きっかけ

健康的で栄養もたっぷり摂れるヨーグルトにしました。

おいしくなるコツ

ドライパイナップルの甘さにより、蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。

  • レシピID:1300024370
  • 公開日:2020/01/15
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カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理きなこパイナップル
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カルシウム ビタミン イソフラボン 亜麻仁油
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つくったよレポート(1件)

  • libre*
    libre*
    2023/05/03 13:58
    ドライパイナップルとアーモンドときな粉のヨーグルト
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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