新じゃがとほうれん草のコンソメバター炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
新じゃがはよく洗い、半分に切る。皮付きのまま耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで7分位加熱。
竹串をさしてスッと通ればOK。 - 2 ほうれん草は3センチ幅に切る。
- 3 フライパンにバターを熱し、ほうれん草を炒める。
- 4 しんなりしてきたら1、コンソメを加えて更に炒める。
- 5 塩、こしょうで味を調えたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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