ひとりランチ 簡単オムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
卵を割って塩麹と豆乳を入れ混ぜます。
フライパンを火にかけてあたためます。 - 2 油は引かずに１を流し入れます。油をひいてないので混ぜないでね。
-
3
半分くらい固まったらフライパンを火からおろし２分ほど放置します。
そうすることで油をひかなくても卵がくっ付きません。 -
4
器にごはんを盛り付け 卵を乗せ トマトソースをかけます。
お好みでネギを散らしてください。 -
5
ファイトケミカルスープ レシピID：1300003132を添えると最強ランチです❤
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- カテゴリ
- オムライス
- 料理名
- オムライス
ＵＱママ
父ちゃん（夫） Ｕ（小５♂） Ｑ（小１♂） あたし の４人家族です。
麹 自家製酵母 発酵 ビール など 醸しものも好きです
私のレシピには 『塩麹 甘酒の素 生姜酵母 みそ麹』 がよく登場します。
ダイエット中につき 『ひとりランチ』 シリーズもあわせてどうぞ。
http://plaza.rakuten.co.jp/uqmama/
家庭菜園 始めました！
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