大根と人参のなます 減塩料理 レシピ・作り方
材料（10人分）
- 大根 1/2本
- 人参 1本
- 三杯酢（酢：しょうゆ：砂糖＝3：1：2）
- かつおぶし（小袋１袋） 3ｇ
- おろしごま 大１
作り方
-
1
三杯酢を用意しかつおぶしを入れておきます。
大根と人参はけんでついておきます。 -
2
材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせて出来上がりです。
最後にゴマを適量お好みでかけてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- 減塩料理 大根と人参のなます
ティーラテ
簡単！減塩料理を♪
高血圧、高脂血症、肥満、腎臓病、糖尿病、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）脳梗塞、透析してる人の生活習慣病用のメディカルフード
減塩料理→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200000/
ポイント→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200001/
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
作ってみたら意外に大根と人参のぱりぱり感があって気に入りました～!!