♪大葉で香り良く♡茄子のツナ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
茄子は長さを3等分に切ってから縦に4等分に切り、シリコンスチーマーに入れてレンジ500wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 2 大葉は千切りにする。
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3
ボールに茄子,汁気を絞ったツナ,大葉を入れ、マヨネーズを2~3周とだし醤油を入れて混ぜたら完成です♪
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- 料理名
- 大葉で香り良く♡茄子のツナ和え
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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co312022/08/21 18:44
とてもお料理にマッチした器を使ってらっしゃいますね。レシピ参考に作りました。さっぱりいただきました。
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※総塩分量約0.8g