♪白和え風♡豆腐とほうれん草のおかかマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐はキッチンペーパーで包んで重石をし水切りしておく。
- 2 ほうれん草は熱湯でさっと下茹でし水気をしっかり絞って1cm長さに切る。
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3
ボールに水切りした豆腐を入れて潰し、ほうれん草を入れておかか粉を振りマヨネーズとごま油を入れて混ぜる。
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4
器に盛り付け花かつおをのせたら完成です♪
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5
おかか粉は花かつおをほぐして代用出来ます。
●ID：1290037340♪冷凍するだけ♡花かつおで粉かつお♪
※ミルを使用してもOKです。
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.3g