♪ツナピーマンとラディッシュのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンは縦半分に切ってから繊維に逆らってうすぎりにする。
- 2 ツナ缶汁ごととピーマンを耐熱ボールに入れてラップ無しでレンジ500wで3分加熱する。
- 3 きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし握って水気を絞り、人参は細切りにし、2が温かいうちに入れて混ぜる。
-
4
ラディッシュは身は輪切り、葉は2~3cm長さに切ってボールに入れてこしょうを振って混ぜ皿に盛り付け食べやすい大きさに切ったゆで卵を飾り付けたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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