夜食に!たっぷりキャベツとささみ焼き レシピ・作り方

夜食に!たっぷりキャベツとささみ焼き
  • 約10分
  • 300円前後
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夜遅いけど何か食べたい時に。ヘルシーだけど満足感あります。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ささみはジップロックに入れて、肉叩きか重めの瓶で叩いて軽く伸ばし、お酒大さじ1を揉み込んでおく。
  2. 2 キャベツはざく切りにして、ごま油をひいたフライパンで炒める。マキシマム小さじ1~2程度で味付けしてお皿へ。
  3. 3 キャベツを炒めたフライパンでささみを焼く。両面こんがり焼きながら、マキシマム小さじ1~2で味付けする。
  4. 4 キャベツの上に盛り付けて完成。

きっかけ

何かしっかりした物は食べたいけど、簡単でヘルシーな物にしたかったので。

おいしくなるコツ

最後にレモンを絞っても美味しいです。ささみは叩いて伸ばすと、火の通りも早いし、味も均等に付きます。

  • レシピID:1290036764
  • 公開日:2021/06/04
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夜食 ダイエット 簡単 フライパンひとつ
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