♪冷凍するなら種のうち♡イワシつみれの保存法♪ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
イワシの下処理をし、まず1cm程度に粗く刻みんでから包丁で細かく叩く。
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2
粘りが出るまでしっかり叩いたらボールに移して長芋と生姜をすりおろして入れ、ネギ,酒,片栗粉も入れて良く混ぜたら種の完成です。
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3
保存容器に移して蓋をし、冷凍して下さい。
使う時は冷蔵庫か室温で自然解凍して下さい♪
※1ヶ月を目安に使い切って下さい。
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4
つみれの詳しい作り方はこちらをどうぞ。
●ID：1290033941
♪おでんや鍋に♡長芋入りイワシのつみれ♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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