♪優しい味♡厚揚げと切り干し大根のさっと煮♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
沸騰させ火を止めた湯に切り干し大根を5分入れ、ザルに空けて流水で洗い、水気をしっかり絞って食べやすい長さに切る。
切り干し大戻し方は袋の説明書きを参考にして下さい。 - 2 厚揚げは細長く半分に切ってから1cm厚さに切る。
-
3
★と1,2をフライパンに入れ、落し蓋をして5分煮、2〜3分余熱でおいたら完成♪
器に盛りつけごまを振って召し上がって下さい♪
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- 料理名
- 厚揚げと切り干し大根のさっと煮
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.8g